Lanche natural de atum light

Ingredientes:

1 pacote de pão integral

2 latas de atum (amasse com garfo)

1 copo de requeijão light

Maionese light

1 cenoura ralada (tipo palha)

Folhas de alface a gosto

Se quiser acrescente gotas de azeite

Sal

Preparo:

Em uma fatia de pão integral passe maionese em outra fatia passe requeijão

Acrescente as folhas de alface e as cenouras raladas
Coloque o atum temperado com um pouco de azeite e sal (opcional).